Pilates, WO und WANN du willst. Dein Onlinekurs für eine bewusste Auszeit.
Deine Pilates-Auszeit für dich zuhause!
Das erwartet dich:
⚡4 exklusive Übungsvideos (20–30 Minuten)
Du erhältst die Pilates-Videos per WhatsApp geschickt. Diese Einheiten kannst du dir ganz entspannt einteilen und beliebig oft wiederholen.
🌻 persönlicher Ansprechpartner
Ich stehe dir gerne bei Fragen zur Seite. Schreib mich einfach an und wir können bestimmte Übungen direkt an dich anpassen.
Video 1
Atmung und Beckenboden
Video 2
Pilates für einen gesunden Rücken
Video 3
Öffnung der Brustwirbelsäule
Video 4
Die Rumpfkraft stärken
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger:innen, die Pilates neu entdecken möchten, als auch an Fortgeschrittene, die sich wieder mehr Bewegen wollen.