Pilates trifft auf Yin Yoga und Klang

Nächster Termin:

14.07.2025 um 19.00 Uhr (Montag)

das Event wird draußen stattfinden (bei schlechtem Wetter drinnen)

Was ist "Pilates trifft auf Yin Yoga und Klang"

Entspannung und Anspannung! Yin und Yang!

Ein Rundumpaket für Körper, Geist und Seele.

Ich lade dich herzlich dazu ein, dich und deinen Körper für 90 Minuten auf eine Reise zu schicken. Eine Reise, die dein Körper- und Nervensystem harmonisiert und dich in die Tiefe deiner eigenen Wahrnehmung führt. Hier kannst du neue Energie zu tanken, innere Ruhe finden und deine Gesundheit ganzheitlich fördern.

Durch Pilates werden deine Muskeln sanft gestärkt sowie Körper und Geist in Einklang gebracht
Die fließenden Bewegungen und Dehnungen des Yin Yogas versorgen dein Gewebe sowie deine Faszien und lassen die Bewegungen wieder geschmeidiger werden
Durch die Klänge der Klangschalen, Rasseln und Windspiele wirst du in eine tiefe Entspannung sinken und somit dein Nervensystem beruhigen

Einige Vorteile dieser Kombination:

doppelte Wirkung auf das Immunsystems: Einerseits durch die Erregung der Muskeln, welche neue Blutkörperchen bildet. Und die Ruhe, welche eine Senkung von Stresshormonen im Körper herbeiführt
Durch die Anspannung und Entspannung der Muskeln sowie Faszien können Verspannungen gelöst und Blockaden in Gelenken, Muskeln und Gewebe gelindert werden
Klang synchronisiert und reguliert die Gehirnwellen. Dadurch kann der Geist auch nachhaltig besser in die Entspannung zurückfinden. Es können zum Beispiel Schlafstörungen verbessert, Verspannungen und Kopfschmerzen gelindert werden

Wann: 14 Juli 2025

Uhrzeit: 19.00 Uhr

Wo: Gattendorf (draußen oder drinnen)

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 29€

Ziehe gerne bequeme, warme Kleidung sowie dicke Socken an.

Decken und Matten sind vor Ort. Gerne kannst du aber auch deine eigenen mitbringen.

*Absagefrist 24h vor Kursbeginn (siehe AGBs)

Für eine Anfrage, fülle das Formular aus:

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